2023年7月3日 / 最終更新日時 : 2023年7月3日 佐藤 ちょっと休憩 ある日の夕方 こんにちは！凸凹 7月に入りましたね。夏真っ盛り！ 皆さま、水分＆塩分しっかり補給していますか～？ いっきに摂るよりこまめな摂取が身体には良きですよ～🎶 そしてしっかり食べて、きちんと寝てくださいね～(*´ […]
2022年7月1日 / 最終更新日時 : 2022年7月1日 佐藤 ちょっと休憩 夏の生活 こんにちは！凸凹 ７月に入りましたね🌞 外気温の暑さとエアコンで冷やされた室温にやられ、夏バテとなりやすい時期です。 熱中症も含め、体調を崩さないようにするために夏に負けない体づくりのポイントを一緒におさらいしてみましょ […]
2021年7月26日 / 最終更新日時 : 2021年7月28日 村井 ちょっと休憩 熱中症とは？その対処法と予防法について お天気も東京オリンピックもアツい日が続いていますね☀ これだけ汗をかいたら痩せると思いきや、体重がじわりじわりと増えてきた広報M🐷 「空気を吸うだけで太る」と知人が言っていましたが、まさにそんな状態なのかしら。 いや、最 […]
