コワい慢性頭痛

皆さんはよく頭痛が起こりますか?

広報はいわゆる片頭痛持ちで、かれこれ10年以上のお付き合いです(なかなかの交際期間www)

慢性頭痛、いわゆる原因となる病気がない一次性頭痛は大きく3つに分かれ、

①片頭痛

②緊張性頭痛

③群発頭痛

と言われるそうです。

 

①の片頭痛は20~40代の女性に多いそうで、サトウパックの女性陣にもチラホラ…

万が一起きてしまった時には対処法として、こめかみや耳のあたりを冷やしたり、静かな暗い場所で横になるのがオススメである。

ちなみに頭痛になりやし食べ物があり、赤ワイン、チョコレート、チーズ、うま味調味料は注意が必要だ。

 

②の緊張性頭痛は誰もが可能性があるもので、精神的・肉体的ストレスから起こったり、長時間同じ姿勢(特にうつむく姿勢)を行っていると起こりやすいとされているそうだ。

こちらは片頭痛とは逆に身体を温めるようにし、入浴やホットドリンクの接種、ストレッチを行うと緩和されることがある。

 

③の群発頭痛は中年男性に多いが、一次性頭痛の種類の中では症状が出ることが一番稀である。

気圧の変化や広い空間に行くと起こりやすく、梅雨時期や台風の時期は飲酒、喫煙、長時間の入浴を避けた方がベターだ。

どうしても頭痛が出てしまった時は、部屋を暗くして目や頭を冷やし、横になって休もう。

 

日本人に多い一次性頭痛。

うまく付き合っていきたいですね。

 

※頭痛と思って侮ると急性頭痛(脳や体に異常のある頭痛)であることも…

突然の激しい頭痛や、言葉が出ない、体が動かしにくい、めまいが起こるなどの症状があった時には救急へ。

 

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